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碧生源减肥茶喝法 在什么时候喝碧生源减肥茶最合适?

A- A+ 时间:2016-10-27 17:59:43 稿件来源:中华康王 编辑:Royal

  你知道碧生源减肥茶喝法? 减肥永远是爱美女性不变的话题,也是每位女性孜孜不倦的追求,拥有魔鬼身材已经是当下不变的潮流,下面我们一起来看看碧生源减肥茶喝法吧。

  碧生源减肥茶喝法

  每日一次,一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用,350毫升热水冲泡5-10分钟,趁温热一次饮完,无需反复冲泡。

  饮茶前后一小时内禁食生冷食物,不要空腹饮用。 B.月经期停用,减至正常体重后即可停止饮用。

  饮用6-8小时以后,观察排便次数及形态,每天排油便3-4次为最佳,可根据个人排便次数适量增减用量。

  加量一次2包,加次一日最多两次,总用量每日不超过4包。 (有的MM为了减肥效果更明显,每天饮用3次以上,有的甚至十几次,这样是不好的)

  所以,碧生源减肥茶要按照上述方法喝才有减肥的效果。

  一般来说,减肥茶的起效过程较为缓慢,同样地,碧生源减肥茶所需要的一般疗程也比较地长。常规条件下,是以45天-90天为一个疗程,即为一个周期。

  在临床中,一个疗程过后,碧生源减肥茶的服用者的体型都会有较好的改善,而适当地延长服用碧生源减肥茶的时间,再适当地多喝一段时间,减肥的效果则会巩固下来,瘦身效果也会变得不易反弹了。

  然而,这也并不意味着要长期地饮用碧生源减肥茶。因为,碧生源减肥茶可能会使人体产生对药物的一定的依赖性。而长期地服用碧生源减肥茶,这种对药物的依赖性则会大大地提升。而产生了对碧生源减肥茶的药物依赖性,可能会导致一些不良反应,如便秘问题严重等。所以,服用碧生源减肥茶的时间区间可以延长,但要适量。

  拓展阅读:减肥误区

  1 睡眠不足

  如果你的睡眠不充足,那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量,往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食。

  2辣椒减肥

  并没有研究直接证明辣椒能够减肥,而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能,吃太多刺激性食物还会令皮肤变得 粗糙,似乎有些得不偿失。

  3 一味追求低卡路里的食谱

  减肥期间降低卡路里的摄入固然正确,但低于800卡路里的食谱最终可能会导致营养不良,降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。

  4 喝咖啡

  咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是,即使配合运动,要达到分离出脂肪酸的效果,每天至少得喝8杯咖啡,这么大的量一定会让你长期失眠。大量喝咖啡还会导致身体缺水,影响肤质,更有害健康。

  5 节食

  研究发现 ,如果你从25岁时就开始用节食来保持身材,10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点,胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降,而与此同时,胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,患胃病的概率大大增加。

  6一味吃素

  食素者更容易发生缺铁性贫血!虽然植物性食物也能补铁,但是吸收利用的效率比起动物血、红肉中的血红素铁就要差的远了。减肥最好的食物结构是,以碳水化合物供能为主,占总热量的40%-50%,脂肪减少,蛋白质要充足。如果食物结构不对,或者热量摄入减少,则可能导致营养不良、贫血、低蛋白血症等,表现为身体虚弱无力、头晕、心悸、嗜睡、反应迟钝、记忆力下降,严重的可引起晕厥,甚至影响呼吸和心跳。

文章关键词: 减肥
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