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运动养生:引项气血畅,颈痛自然消

长期久坐不动、姿势不当,很容易造成环绕在颈椎周围的十几条纤细的肌肉疲劳紧张,发生劳损,这是颈椎病的初期阶段。此时恰当锻炼可以有效祛除颈痛,防止病变的进...

2017-03-22 09:19:24 点击:127好评:0

练形练气练意念 运动养生动起来

运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。太极拳动作柔和,速度较慢,拳式并不难学,而且架势的高低﹑运动量的大小都可以...

2017-03-14 11:49:18 点击:189好评:0

控糖有道:教你8招省时省力控糖

按时服药、检测血糖、经常运动及吃健康餐,是糖尿病患者每天必做的功课。如何才能既有效控糖又省时省力呢?美国“每日健康”网站载文,刊出美国营养与饮食学会发...

2017-02-27 09:27:30 点击:83好评:0

产后发胖系生活方式所致 恢复须改变生活方式

资料图科学家发现,女性产后发胖并非怀孕所致,而是因带孩子缺少锻炼造成,要在产后恢复体形必须从长远着手改变生活方式。美国密歇根大学研究人员分析了3万多名...

2017-02-25 09:10:23 点击:173好评:0

早春天气忽冷忽热 养生保健注意这三点

俗话说,“春天孩儿脸,一天变三变”,上周芜湖还暖阳和煦,最高温度达到20度,这周又寒风瑟瑟、温度直降,变化无常的天气及较大的温差,很容易对人的身体健康造...

2017-02-25 08:26:26 点击:145好评:0

AB型血的人老痴风险高

血型不止决定性格和命运,还能决定你得什么...

2017-02-22 16:24:59 点击:143好评:0

肺心病患者保健四要素

“肺心...

2017-02-18 01:48:13 点击:148好评:0

心情不好该锻炼吗?分享另类运动养生常识

在人们进行运动之后,能够对人体的健康起到良好的促进功效,也能够令身体上的体能增强。而且在适当的进行锻炼之后,不但可以增强人体的体质,还能够改善不好的体...

2017-02-18 01:42:09 点击:79好评:0

法媒支招排遣压力 3种方法锻炼核心神经丛

太阳神经丛作为人体情绪处理和自我信任的核心,位于腹腔正中,相当于第12胸椎至第一腰椎段,是人体至关重要的能量处理中心。按摩师常使用黄水晶来纾解阻塞的情绪...

2017-02-07 09:05:37 点击:170好评:0

早观世界 | 偷偷告诉你个长寿秘诀……

网罗天下趣事,共享奇闻异趣...

2017-02-05 15:28:34 点击:95好评:0

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