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五个方法彻底清除肠道垃圾

肠道就像人体的“加油站”和“下水道”,人吃进去的食物营养在这里分解、吸收,剩下的残渣将排出体外。调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。 五个方法清理肠道垃圾 肠道通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“...

2017-08-03 13:10:11 点击:76好评:0

三款食疗方轻松防便秘

便秘 说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量。生活中有很多食物都有通便的效果,比如说以下三种粥。 芝麻桃仁粥 取熟黑芝麻10克,桃仁10克,大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净,然后放入锅中,加水600毫升...

2017-07-25 14:45:11 点击:161好评:0

养生保健:每天早晨坚持30秒排出体内浊气

三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象,很大的原因是在于手法上的错误。 推腹的正确手法是:沿胃肠的走行,从心口...

2017-07-22 08:21:08 点击:141好评:0

早上做几件事最润肠

秋冬季天干物燥,人体代谢较慢,容易导致便秘,如不尽快改善,可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。 冬季防治便秘,应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木...

2017-07-10 09:23:27 点击:79好评:0

三款食疗方轻松防便秘

便秘 说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量。生活中有很多食物都有通便的效果,比如说以下三种粥。 芝麻桃仁粥 取熟黑芝麻10克,桃仁10克,大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净,然后放入锅中,加水600毫升...

2017-07-04 17:42:43 点击:175好评:0

多吃蔬果不能缓解便秘 女患者滥用泻药致肠癌

便秘吃泻药,许多人都这么做,其实是错的。昨日,钱江晚报记者采访杭州师范大学附属医院(市二医院)肛肠科主任王绍臣,他很惋惜地说有位37岁的女患者,因为长期严重便秘,一次要吃50颗泻药,结果来就诊时,发现她的大肠黑变,患上肠癌。 30年前,王主任刚...

2017-07-04 17:37:21 点击:75好评:0

吃香蕉喝酸奶 宝宝便秘吃这些其实没用

很多宝宝都会有便秘的问题,宝宝便秘该怎么办?面对宝宝的便秘问题,很多家长会选择食疗,比如吃香蕉、喝酸奶,但其实有的“便秘食疗方”对宝宝并没什么用。 1.吃香蕉 在很多人的观念中,吃香蕉能治便秘,因为香蕉富含膳食纤维和果糖,这两者有通便作用。...

2017-06-30 17:50:40 点击:135好评:0

便秘吃香蕉蜂蜜 可能适得其反

引起便秘的原因很多,对于中老年人来说,常见的原因有:年老体弱、肥胖或运动过少所造成的肌力下降;饮食过少、食物过于精细、膳食中纤维少所造成的刺激不足;此外,饮食中缺水和油脂也是常见原因。 对付便秘,下面的通便法,虽然十分常见,却存在误区,或...

2017-06-21 17:48:15 点击:83好评:0

养胃注意四大禁忌 推荐3款粥的简易做法

我们经常说人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌,因此,吃饭成为我们每天最重要的事。但是我们都不知道如何健康的饮食,由于工作繁忙,没有人会去理会自己的胃是否健康。下面我们介绍下养胃注意四大禁忌。 养胃注意四大禁忌 1、忌饮食不洁 幽门螺杆菌感染是胃和十...

2017-06-12 16:25:51 点击:192好评:0

便秘嗅觉减退 警惕你是否有超早期帕金森病

记者从中山大学孙逸仙纪念医院获悉,帕金森病近年来发病率有增加的趋势。医学专家提醒,如果65岁以上的老年人发现自己经常便秘、嗅觉减退,应该及早前往正规医院就诊,因为这很可能是帕金森病的超早期症状。 中山大学孙逸仙纪念医院神经内科副主任陶恩祥教...

2017-06-09 16:29:41 点击:126好评:0

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