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睡不着觉?试试这些怪招吧

失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人如果上网通过搜索引擎查找有关睡眠卫生的指导,他们会看到“入睡前淋...

2017-02-11 02:11:39 点击:53好评:0

失眠吃什么好?这四类食物影响睡眠

失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。让你在寒冬失眠的食物。...

2017-02-08 13:59:36 点击:77好评:0

春节假期余额不足:失眠、茶饭不思怎么破?

“每逢春节酒伤心,每逢春节肉满身。”春节长假结束,不少人感叹:7天假期太短,还没休息好,返回工作岗位好难受。不少人犯了春节综合征,整天昏昏沉沉,甚至出...

2017-02-06 09:45:05 点击:156好评:0

13张图告诉你失眠者的日常

睡眠不足常常让人陷入痛苦,近日,外媒buzzfeed总结了一组经常失眠熬夜的人的特征,快来看看是不是你的真实写照。...

2017-01-23 18:14:03 点击:81好评:0

长期失眠危害大 吃这些食物有助改善你的睡眠

睡不好睡不着可以试试这些食物,晚上睡不着,睡不好,白天又犯困这是现在人群常有的共同特征,白天病怏怏滴一点精神状态都没有,这样是非常让人头疼的,工作了一会就困的不行其实晚上睡不好觉,可以通过吃一些食物...

2017-01-20 15:55:28 点击:150好评:0

孩子有5种异常或遭受校园欺凌

教育部等九部门日前印发了《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》。3无论遇到什么样的欺凌和暴力事件,不管受到多大的恐吓,一定要及时告诉家长,不能单独承...

2016-12-28 10:46:05 点击:145好评:0

云南省疾控中心:娃娃出现5种异常可能遭受校园欺凌

教育部等九部门日前印发了《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》。3 无论遇到什么样的欺凌和暴力事件,不管受到多大的恐吓,一定要及时告诉家长,不能单独承...

2016-12-27 11:40:07 点击:151好评:0

你的失眠是不是病?下面的诊断标准帮你判断

在一生中,也许每个人都会有失眠的症状,但作为一种疾病,不一定每个人都能作出判断。总结起来,如果有充足的时间睡眠,但仍有失眠问题,影响日间的功能,且持续...

2016-12-26 17:43:11 点击:181好评:0

焦虑患者别再上失眠的当

陈小姐40岁不到,人漂亮条件又好,孩子也很懂事。后经人介绍到江苏省第二中医院脑病科盛蕾主任专家门诊,盛蕾主任详细地询问了她的家庭情况、生活方式、人际关系...

2016-12-11 01:12:36 点击:80好评:0

冬季也失眠 多吃6种食物有疗效

冬季失眠吃什么好 全麦面包 一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语:“是时间睡觉了喔”。 亚麻籽 亚麻籽可称作“振奋...

2016-12-05 15:55:11 点击:97好评:0

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