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睡醒后一个动作能防头晕缓疲劳

睡醒后,觉得 头晕 沉沉的,全身没劲儿,有时还会 耳鸣 。咋办? 不妨试试老中医的妙招——鸣天鼓,说简单点就是弹弹后脑勺,会有意想不到的效果哦。 1缓解疲劳 弹弹后脑勺能改善大脑供血,缓解疲劳。 01用一只手的...

2017-07-12 16:25:18 点击:146好评:0

疲劳成为健康杀手 教你7招让你精神一整天

种种的疲劳都是身体亚健康的信号,如果不引起注意,疲劳也将慢慢成为健康杀手,你的健康将一步步走向危险。如何缓解疲劳呢? 疲劳分类 精神疲劳:工作压力大、与人交往不和谐、夫妻吵架等 病理疲劳:发烧、感到头重...

2017-06-15 17:49:06 点击:192好评:0

白领过劳死十大早期症状

目前,我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成,这是一种很可怕的社会现象...

2017-06-12 11:11:38 点击:195好评:0

打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠

近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障碍,容易疲劳和抑郁,癌症复发的风险也大。美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明,打太极拳是一种经济有效的缓解睡眠障碍的...

2017-05-20 07:35:02 点击:199好评:0

上班族多做眼保健操 推荐三种茶缓解眼疲劳

现代的生活跨入了互联网时代,接近100%的人都离不开手机、电脑、平板,被各种的蓝光屏幕重重包围,眼睛在这个时候就很容易的出现眼压过高的问题。许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有伤还对眼睛...

2017-05-10 10:13:58 点击:97好评:0

长时间玩电脑易视疲劳 及时改正5大不良习惯

有的人喜欢手去揉眼睛,还有的人长时间面对电脑、手机等电子产品,其实这些习惯都很伤眼,容易造成眼疲劳、近视等问题。为了眼睛健康,应该及时改掉这些不良用眼习惯,同时还可以通过调节饮食来护眼,多吃对眼睛有...

2017-04-26 10:15:44 点击:74好评:0

IT族易脑部疲劳 必备7款饮品可提神健脑

“脑衰退”并非老年人的专利,对于操作电脑的IT族来说,最为容易脑部疲劳,大大降低用脑效率,因此饮食营养更为重要。IT族吃什么可以补脑,补脑的食物有哪些? IT族应吃补脑的食物有哪些? IT族除了正常的饮食习惯和...

2017-04-24 10:39:24 点击:111好评:0

身体过度疲劳有哪些征兆?六个小小动作就搞定

人在踮脚时,由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,可促进下肢血液的回流,加速血液循环,从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。梳头。...

2017-04-19 11:02:09 点击:123好评:0

如何判断自己患有远视 这些眼睛特征必须知道

在日常生活当中现在越来越多的孩子都会有远视的情况,很多的家长对于这种情况是非常担心的,但是我们接触的远视的情况还是比较少的,所以不是特别了解,接下来小...

2017-04-17 10:46:35 点击:82好评:0

浑身没劲,喝参芪鸡汤

现代人生活压力大、工作繁忙、学习紧张,容易感到持续性疲乏无力,甚至有一部分人会出现精神萎靡不振、记忆力减退、思维混乱、头晕眼花、腰酸腿软、心慌气短、食...

2017-04-14 16:55:33 点击:77好评:0

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