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八种花式跑步法 助你实现减肥小目标

1、阶梯型间歇训练。通过缓慢地攀爬结合间歇的短距离跑步,能够一次性满足有氧运动、心肺训练、腿部肌力和心理韧性的提升。...

2017-01-20 09:36:09 点击:137好评:0

对电脑族有益的几种茶饮!

现介绍几种最适合电脑族喝的茶饮,可以帮您对抗辐射的侵害,保护您的眼睛,抵抗烦躁!。绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需...

2017-01-14 10:20:31 点击:114好评:0

你的疲劳是“慢性疲劳综合征”?

人们对疲劳的误会。病理性的疲劳,一种是有消耗性疾病,比如糖尿病甚至癌症,再有一种就是“慢性疲劳综合征”。...

2017-01-12 10:31:51 点击:91好评:0

孩子也会心理疲劳

有的孩子上课打不起精神,课后无精打采;有的孩子一回家就“喊累”,父母却觉得,小小年纪哪里会累……其实,很多孩子累的并不是身体,而是心。家长花了钱,却给...

2016-12-23 17:27:37 点击:106好评:0

研究显示:长期疲劳 血液会出现异常

日本大阪市立大学等多家科研机构联合研究称,长期过度疲劳的人,血液成分比例会出现异常。 研究人员采了50名慢性疲劳综合征患者及50名健康人士的血液,并对血液中53种成分进行检测。分析发现,慢性疲劳综合征患者的...

2016-10-26 17:05:47 点击:150好评:0

女性眼袋很严重 元凶可能是手机造成的眼疲劳

越来越多的人,特别是长期盯着电脑的白领,年纪轻轻就开始长眼袋,罪魁祸首很可能是玩手机。 眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛,脂肪下坠、凸出而形成的。台湾整形外科医师王祥亚说,“低头族”们整天手机不离身...

2016-10-21 14:44:03 点击:160好评:0

良好作息心情愉快 5个妙招克服疲劳

对很多人,尤其是上班族来说,疲劳感并不陌生。有时甚至睡眠时间充足,也会感觉到疲乏。小编分享7个小妙招,帮您克服疲劳问题。 盘点5个妙招教你克服疲劳 1、制定良好的作息时间表 为了保持良好的精神状态,每天应...

2016-10-15 17:30:10 点击:153好评:0

假期别老泡在网上 按摩3穴位预防眼疲劳

中医按摩是个不错的方法。 连续上网会眼疲劳 有人长时间上网,造成双眼红肿、神经衰弱和身体酸痛;有时饭也顾不上吃,最终导致胃出血。这些症状主要发生在青少年身上。另外,网吧电脑的键盘上有大量的病毒和细菌,容...

2016-10-09 16:25:48 点击:89好评:0

咖啡提神抗疲劳 推荐五大抗疲劳食物

随着生活节奏的加快,很多人都在超负荷的使用身体,导致身体承担着极大负担,长期以往就会造成身体出现疲劳的状况。高三生长时间的在考试压力下学习,白领顶着巨大的压力等都是容易导致疲劳的出现。疲劳在很多人眼...

2016-09-26 17:45:17 点击:50好评:0

菠菜促进消化 六大蔬菜抗疲劳最有效

你困了吗?你累了吗?你疲劳了吗?巨大的生活压力常常让我们身心疲劳,时间一长对于我们来说可不是一件好事。据了解,每天处于疲劳状态的人多大三分之一。这是一个可怕的数字。疲劳不但影响工作,同时也是危害身体。那...

2016-09-26 17:43:35 点击:180好评:0

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