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健身后 这几件事可抗疲劳

现代人们的生活和工作压力日益增加,疲劳也就成为了大家每天最怕遇到的烦恼,怎么样才能抗疲劳,特别是如果我们运动健身后,该怎么样才能抵抗身体疲劳,保持完美的身心迎接每一个挑战呢? 1.健身后按摩是消除疲劳的重要手段 按摩的几种主要手法包括抖动、点...

2017-10-05 08:47:19 点击:65好评:0

审美疲劳只要花一点点银子 就能让卧室大变脸

房子住久了难免审美疲劳。即便不是喜新厌旧的射手座,也总愿意给居家日常找一点新鲜感。就拿卧室来说吧,其实只要花一点点银子,就可以完全变个样,感觉又住新房了呢! 1、换个颜色来刷墙 要让卧室变样,从改变墙面...

2017-09-13 16:15:28 点击:111好评:0

长时间上网最伤眼 如何防止眼疲劳保护眼睛

对于白领阶层来说,每日工作就是对着电脑完成一系列任务。久而久之,视力逐渐变差,这让众多白领人士苦恼万分。那么,应该如何防止眼疲劳保护眼睛呢?下面我们就一起来看看: 长时间看电脑损伤大 1、上网最伤眼睛 长...

2017-08-30 14:30:42 点击:123好评:0

美海军麦凯恩舰内发现失踪舰员尸体 专家:不要疲劳驾驶

据美国媒体22日报道,鉴于今年以来美海军第七舰队军舰频频发生与其他船只相撞等事故,美海军计划撤销该舰队指挥官约瑟夫·奥库安的职务。美国《纽约时报》当天援引...

2017-08-24 11:08:29 点击:161好评:0

睡醒后一个动作能防头晕缓疲劳

睡醒后,觉得 头晕 沉沉的,全身没劲儿,有时还会 耳鸣 。咋办? 不妨试试老中医的妙招——鸣天鼓,说简单点就是弹弹后脑勺,会有意想不到的效果哦。 1缓解疲劳 弹弹后脑勺能改善大脑供血,缓解疲劳。 01用一只手的...

2017-07-12 16:25:18 点击:146好评:0

疲劳成为健康杀手 教你7招让你精神一整天

种种的疲劳都是身体亚健康的信号,如果不引起注意,疲劳也将慢慢成为健康杀手,你的健康将一步步走向危险。如何缓解疲劳呢? 疲劳分类 精神疲劳:工作压力大、与人交往不和谐、夫妻吵架等 病理疲劳:发烧、感到头重...

2017-06-15 17:49:06 点击:192好评:0

白领过劳死十大早期症状

目前,我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成,这是一种很可怕的社会现象...

2017-06-12 11:11:38 点击:195好评:0

打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠

近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障碍,容易疲劳和抑郁,癌症复发的风险也大。美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明,打太极拳是一种经济有效的缓解睡眠障碍的...

2017-05-20 07:35:02 点击:199好评:0

上班族多做眼保健操 推荐三种茶缓解眼疲劳

现代的生活跨入了互联网时代,接近100%的人都离不开手机、电脑、平板,被各种的蓝光屏幕重重包围,眼睛在这个时候就很容易的出现眼压过高的问题。许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有伤还对眼睛...

2017-05-10 10:13:58 点击:97好评:0

长时间玩电脑易视疲劳 及时改正5大不良习惯

有的人喜欢手去揉眼睛,还有的人长时间面对电脑、手机等电子产品,其实这些习惯都很伤眼,容易造成眼疲劳、近视等问题。为了眼睛健康,应该及时改掉这些不良用眼习惯,同时还可以通过调节饮食来护眼,多吃对眼睛有...

2017-04-26 10:15:44 点击:74好评:0

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