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7种给肠道排毒的好食物 助你护肠排毒保健康

在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择,它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”,还您健康与美丽。 1、海带:...

2017-07-22 09:06:04 点击:175好评:0

缺乏维生素D就猛补?定期检测是前提

小婴儿得佝偻病,老年人得骨质疏松,很多人都知道这和缺钙有关,殊不知,背后更重要的原因是维生素D的缺乏。维生素D缺乏不仅会引发佝偻...

2017-07-22 08:58:53 点击:105好评:0

缺一种维生素会疾病缠身

维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一,也被称为核黄素,它与人体能量代谢密切相关,缺乏会引起很多疾...

2017-07-18 11:18:25 点击:164好评:0

男人长寿离不开六种食物

常说女人应该要对自己好一点,其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行,如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体,除了多锻炼外,还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物: 1、海鲜。 海鲜可以增强性能力。...

2017-07-13 09:42:55 点击:157好评:0

吃番茄有六大禁忌 千万不可乱吃!

番茄是我们日常生活中最常见的食物,由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎,特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的,吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这6大禁忌,你一定要知道的。 1、不宜和青瓜同食。 青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏...

2017-07-05 11:15:09 点击:141好评:0

海带、菠菜、酸奶 给肠道排毒的好食物

在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择,它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”,还您健康与美丽。 1、海带:...

2017-07-03 12:51:43 点击:156好评:0

它被称作“百菜之王”

白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称。 白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史 白菜是我国原产蔬菜,有悠久的栽培历史。据考证,在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年~700...

2017-06-28 13:39:59 点击:159好评:0

身体缺这种营养容易得肺癌

人们总觉得癌症不可捉摸,但事实并非如此。除了遗传、基因突变、环境因素,约有一半的癌症是吃出来的。而且,癌症不仅是高脂肪、高热量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越来越多引起的,和体内缺乏某些物质也有关。因此,吃饭要遵循“粗、淡、杂、少、烂、...

2017-06-25 08:54:30 点击:75好评:0

豌豆护眼、蚕豆煮汤 吃肉不如多吃3种豆

吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分...

2017-06-23 17:41:52 点击:52好评:0

晒太阳好处多 能治疗小儿佝偻病和骨质疏松症

阳光能调节生命节律。人的大脑兴奋与抑制、睡眠与清醒、体温的恒定、血压高低、月经周期、激素的分泌等生命节律,是根据自然界的光线明暗,由位于大脑几何中心的松果体接受了光信息后进行调节的。有些人每到冬季便表现得精神萎靡、情绪抑郁低沉、懒动少言...

2017-06-21 17:42:28 点击:122好评:0

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