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维生素B3有助避免孕妇流产和新生儿缺陷

澳大利亚一项最新研究说,导致许多孕妇流产和新生儿先天缺陷的原因是孕妇体内缺少一种特殊分子,而补充维生素B3有助于解决这个问题。 这项研究由澳大利亚张任谦心脏研究所的科研人员完成。张任谦是澳大利亚已故著名华裔医生,他去世后,澳大利亚为了纪念他...

2017-09-16 04:50:09 点击:183好评:0

超过30岁的女人都该这样吃 饮食调理不可少

三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样的效果,饮食的调理必不可少。 1、每天一斤菜,主食“白加黑...

2017-09-16 04:37:33 点击:146好评:0

宝宝的指甲异常,缺维生素了?

小孩子正常的指甲是粉红色、饱满的,表面光滑、有亮泽,指甲片坚韧,指甲边缘的轮廓上没有倒刺。有一些家长常常会留意到孩子的指甲,发现异常时,就怀疑孩子是不是缺少维生素。广东省妇幼保健院儿童保健科副主任医师柯海劲提醒,小孩子的指甲异常,会有各...

2017-09-16 03:54:15 点击:87好评:0

秋天吃蜂蜜有讲究

蜂蜜具有“春服养脾利气,夏服消暑解毒,秋服润燥滑肠,冬服镇咳缓下”的良好保健作用,是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜,这是错误的。 蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐,而且还有酶物质,这些酶是有活性的,在高温...

2017-09-16 03:53:59 点击:111好评:0

专家支招秋季养生 秋食鲜藕健脾养胃

秋令时节,荷枯叶败,而池中孕育出另一种美食佳品——藕。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,鲜藕含有大量的淀粉、膳食纤维,其蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。对于幼儿、老年人及体虚久病的人来说,藕更是补养脾胃的好食...

2017-09-12 10:50:44 点击:91好评:0

秋季皮肤干 多吃四种食物抗衰润肤

秋天皮肤很干必须多喝水润肤,因为多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,在进入干燥的秋季后,人们更应该注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。而多喝水就是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体...

2017-09-05 09:59:10 点击:80好评:0

长期吃素小心6大危害 教你如何科学吃素

前不久,一篇“日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重”的微信被大量转发,日本专家警告:长期的营养不足,可能降低认知机能,甚至让死亡风险倍增。 如今,人们的健康意识越来越强烈,吃素的人非常多,还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。众所周知,吃适...

2017-09-04 09:32:00 点击:187好评:0

专家辟谣:网传红枣与虾皮同吃中毒

近日,网络上一篇名为《老人吃红枣中毒过世!吃红枣千万不能搭配它!要注意!分享出去...

2017-08-31 16:39:24 点击:181好评:0

上班族要杜绝4种早餐

虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当,对身体的伤害就很大。 上班要杜绝...

2017-08-30 13:05:23 点击:179好评:0

秋天就应该这样吃梨

秋季,正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁,是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。 患有维生素缺乏的人也应该多...

2017-08-25 11:13:15 点击:63好评:0

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