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酸奶、果汁、水果干 其实没那么健康

执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选,不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。可有时候,那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品,所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你...

2017-11-17 10:09:32 点击:198好评:0

饮食决定身材 当心7个最易致胖的饮食习惯

减肥讲究“三分练七分吃”,饮食作为减肥的重要途径,必须要严格把关。这里说的严格把关并非说吃得越少越好,而是要把握好饮食的一些小习惯。一些人易胖往往不是因为他们吃得多,而是因为他们吃得不对。如果你正在减肥,那可要留心不要有以下7种饮食习惯。...

2017-11-06 17:49:47 点击:198好评:0

研究:单独吃饭或致腹部脂肪堆积 增加肥胖风险

单独吃饭会增加代谢综合征的患病风险,导致腹部脂肪堆积。...

2017-10-31 02:40:58 点击:62好评:0

研究:单独吃饭或致腹部脂肪堆积 增加肥胖风险

单独吃饭会增加代谢综合征的患病风险,导致腹部脂肪堆积。...

2017-10-31 02:41:58 点击:106好评:0

科学家发现间歇性禁食有利减肥的原理

隔几天停掉几顿饭的间歇性禁食正受到追捧,但这真能减肥吗?最近加拿大科学家在动物实验中发现,间歇性禁食能调节身体新陈代谢,促使白色脂肪转变成棕色脂肪,起到遏制肥胖的作用。 脂肪组织分为白色和棕色两种,白色脂肪细胞负责储存能量,棕色脂肪细胞负...

2017-10-28 11:11:29 点击:195好评:0

46岁男子日饮半斤酒 喝出河马脖变"超人"

46岁的李先生家住永州,从年轻时就喜欢喝酒,每日饮白酒半斤,如今容貌体型都改变了,颈项部大量脂肪堆积,貌似 " 河马脖 ",四肢近端肥胖而远端细小,酷似 " 超人 " 造型。近10 年来,李先生每日饮用高度白酒半斤左右,常常空腹独饮,最后发展到早晨一起...

2017-10-10 14:50:09 点击:119好评:0

科学家发现“坏”脂肪转化方法可助治肥胖

美国研究人员说,他们发现一种把“坏”脂肪转化为“好”脂肪的方法,有可能让人们更容易减肥。 人体有两种脂肪组织,白色脂肪和棕色脂肪,白色脂肪主要用于储存热量,而棕色脂肪则负责消耗能量来发热。通俗来讲,白色脂肪是导致肥胖的“坏脂肪”,而棕色脂...

2017-10-09 17:02:51 点击:152好评:0

改变饮食习惯 八种食物让血管干净如初

说起现代人的新通病,人们通常会联想到“三高”——高血脂、高血压、高血糖。要改善“三高”状况,就要从改变饮食习惯开始,少糖、少油腻、多清淡,以维持血液循环畅通、保证血管健康。 医学研究证明,以下8种食物对疏通及清理血管、预防血管硬化有特殊的...

2017-10-08 11:08:48 点击:179好评:0

糖友如何兼顾吃月饼与控血糖

中秋佳节来临,在这个团圆的节日里,当然少不了月饼。月饼好吃但有“原罪”——糖和脂肪含量较高。别说需要健美的年轻人,对于有慢性疾病,特别是糖尿病的老年朋友而言,这些热量都是对身体机能严峻的考验。那么中秋节糖尿病患者能吃月饼吗?怎么吃呢? 首...

2017-10-05 08:20:13 点击:51好评:0

三款减肥茶清脂不伤身

自制减肥茶,最好喝什么茶减肥效果最好呢?这就要来问下专家了,下面一起来看下专家给大家介绍的减肥效果较好的3种茶饮,一起来看下。 1、清宫仙药茶 材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方) 做法:后三种研粗末,与...

2017-09-03 10:11:23 点击:88好评:0

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