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“啤酒肚”是喝啤酒喝出来的?

平时常听到一种说法,那就是,男人大肚子肯定跟啤酒脱不了干系,因为啤酒是“液体面包”,喝多了就会造成“啤酒肚”。 其实,“啤酒肚”只是一个比喻性的说法,真正的成因并非喝啤酒,而是不合理的饮食习惯和生活方式所致。 所谓“啤酒肚”,是指腹部堆积...

2017-08-20 10:24:07 点击:118好评:0

长寿饮食原则:日常饮食要做到多三黑少三白

人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。 长寿饮食原则:多三黑 一、蘑菇 蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食...

2017-08-18 14:48:54 点击:200好评:0

预防高血压 您得吃对饭

辽宁18岁以上居民高血压患病率为25.85%,知晓率仅为63.03%,治疗率68.18%,控制率23.41%。这意味着,近八成辽宁高血压患者的血压并没有得到有效控制。辽宁省人民医院刘莹医生表示,高血压也是病从口入,防控高血压,您得把饭吃对。 ●减少钠盐和脂肪 世界...

2017-08-18 14:44:47 点击:97好评:0

吃坚果怎么才能不发胖

大多数女人都喜欢吃点零食,但是零食当中大部分营养口碑不佳。 饼干曲奇素有高热量低营养的恶名,薯片锅巴之类油炸零食不仅超高热量而且含有疑似致癌物丙烯酰胺,果脯蜜饯甜得发腻而且各种人工甜味剂扎堆儿,果蔬脆片是低温油炸热量也相当可观……除了水果...

2017-08-13 09:10:25 点击:129好评:0

瘦人患糖尿病和心血管疾病风险更高

德国最近一项调查显示,近1/5的瘦人属于糖尿病和心血管疾病高风险人群,这些人主要是脂肪储存功能缺损,尤其腿部几乎没有脂肪。这项调查由德国糖尿病研究中心和亥姆霍茨中心完成,刊登在专业杂志《细胞代谢》上。 人们习惯认为苗条是健康的,但事实并非完...

2017-08-12 09:14:01 点击:157好评:0

科学家发现控制脂肪燃烧的大脑开关

新华社华盛顿8月1日电(记者林小春)澳大利亚科学家8月1日报告说,他们发现了一个控制脂肪燃烧的大脑开关,为治疗肥胖症带来了新希望。澳大利亚莫纳什大学托...

2017-08-02 14:03:13 点击:114好评:0

为何女人腿粗屁股大是好事

别再为自己屁股大耿耿于怀了!美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书,名曰《为什么女性需要脂肪》。他在书中说,臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。 这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。 女性在怀孕期间,臀部和...

2017-07-31 10:25:53 点击:106好评:0

5种酸奶喝了易发胖 推荐4种天然瘦身食物

导读:现在,很多MM都详细酸奶减肥法,人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐,但是,大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天,小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。 揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶 原味草莓酸奶:这种草莓酸奶,...

2017-07-28 10:53:59 点击:51好评:0

5大主要病因令脂肪肝高发

提起脂肪肝,你可能不知道,它已逐渐成为全球第一大肝...

2017-07-25 13:25:30 点击:120好评:0

会胖!高蛋白食物搭配含糖饮料导致脂肪囤积

美国一项新研究发现,吃高蛋白食物时饮用含糖饮料会减少脂肪分解,导致身体储存更多脂肪。研究人员通过实验发现,吃一顿含15%蛋白质的饭时喝含糖饮料,被分解...

2017-07-22 09:59:44 点击:167好评:0

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