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按摩穴位 快速缓解胃胀胃痛症状

气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。 治疗胃胀的方法: 1、细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭...

2017-11-16 18:33:54 点击:50好评:0

一生离不开八种好食物

几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹:葡萄 细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致...

2017-11-07 14:27:52 点击:139好评:0

女人要多吃三种蛋:常吃鸡蛋不贫血

鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150...

2017-11-07 14:00:12 点击:100好评:0

肾不好 日常饮食守好这些底线

低盐饮食不要只盯盐,含钠食品都要少吃;低蛋白饮食尽量摄入优质蛋白,少吃豆制品 医学指导/广州中医药大学第一附属医院肾病科副主任医师曾莉 慢性肾病是常见...

2017-11-06 11:58:41 点击:104好评:0

“贴秋膘”需防油脂摄入过量 豆腐干是“钙中王”

香干是“钙中王” 受访专家: 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 “田中之肉”“白玉琼脂”,对豆腐的美誉很多,豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、千叶豆腐……豆腐的品种也不少,其口感不同,营养价值也有差异。香干是豆腐干的一...

2017-10-30 18:51:15 点击:175好评:0

秋季食果正当时?盘点秋季食补六“禁忌”

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢? 夏吃瓜秋吃果!秋季食果正当时 民谚云,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季阳气收敛,是自然界硕果累累...

2017-10-11 12:53:03 点击:191好评:0

研究发现一种蛋白质可“指引”细胞形成器官

日本京都大学的一项最新研究发现,一种蛋白质在果蝇细胞形成器官的过程中发挥着“指引”作用,这项研究成果可能有助于了解机体各器官形成的根本机制。 京都大学日前发布的一份新闻公报称,在机体发育过程中,细胞会向适当的部位移动,然后生成具有各种机能...

2017-09-22 10:46:26 点击:130好评:0

研究发现一种蛋白质可“指引”细胞形成器官

日本京都大学的一项最新研究发现,一种蛋白质在果蝇细胞形成器官的过程中发挥着“指引”作用,这项研究成果可能有助于了解机体各器官形成的根本机制。 京都大学日前发布的一份新闻公报称,在机体发育过程中,细胞会向适当的部位移动,然后生成具有各种机能...

2017-09-22 10:46:55 点击:82好评:0

秋天吃蜂蜜有讲究

蜂蜜具有“春服养脾利气,夏服消暑解毒,秋服润燥滑肠,冬服镇咳缓下”的良好保健作用,是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜,这是错误的。 蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐,而且还有酶物质,这些酶是有活性的,在高温...

2017-09-16 03:53:59 点击:111好评:0

母乳中糖类能“连环出击”抗病菌

母乳富含蛋白质、脂肪和糖类等营养物质,可保护婴儿免受细菌感染,一般认为其抗菌效果主要源自蛋白质。但据每日科学网近日报道,美国科学家的最新研究表明,母乳中的糖类也具有抗菌作用,同时可提升蛋白质等其他抗菌成分的效力。 范德堡大学化学助理教授史...

2017-09-01 12:04:23 点击:89好评:0

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