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睡得多的人性生活少

充足的睡眠是健康生活方式必不可少的组成部分,不仅有益身心健康,也会影响夫妻的“亲密”习惯。研究人员将受试者分为两组:嗜睡者组——11点前睡觉、非早起者和...

2017-03-24 18:25:02 点击:88好评:0

做好十件事,糖友会有福

2型糖尿病是个终身性疾病,然而,如果能从此改变生活方式,做到饮食均衡、坚持锻炼、勤测血糖和保持充足的睡眠,这些好习惯的养成未尝不是个巨大收获。糖友在日...

2017-03-24 18:21:29 点击:120好评:0

打呼噜≠睡得香 阻塞性睡眠呼吸暂停是慢病元凶

不少人羡慕头一沾枕头就打呼噜的人,认为这是睡眠好的表现。而上气道狭窄严重的打鼾者往往会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。...

2017-03-24 07:41:31 点击:64好评:0

睡不着数羊越数越精神 教你几个入睡窍门

睡眠是每个人生命必需的过程,是一种生物节律,约占人一生中的三分之一时间。今天是“世界睡眠日”,据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示:高达38.2%的中国城...

2017-03-23 10:15:34 点击:140好评:0

专家建议:别让电子产品成“睡眠小偷”

专家指出,这种行为会在不知不觉中“偷走”睡眠。成都市第四人民医院心理咨询师韩媛媛认为,睡前长时间看电子产品会抑制人体内褪黑素形成,而这一激素能让人感到...

2017-03-22 15:46:12 点击:142好评:0

睡眠质量不佳成健康隐形“杀手”

3月21日是第17个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠远离慢...

2017-03-22 15:45:42 点击:141好评:0

白天补觉?这六种做法伤睡眠

3月21日是第17个世界睡眠日,今年的主题是良好睡眠,远离慢...

2017-03-22 15:37:11 点击:85好评:0

世界睡眠日,美好睡眠从艺龙开始

北京2017年3月21日电 /美通社/ -- 一次旅程的成功与否有70%的因素来自于睡眠的质量,艺龙作为专业的移动住宿预订专家更加关注用户的睡眠质量,通过自身的产品不断优化为用户提供选 的省心、订的放心、住的舒心预订...

2017-03-21 22:20:01 点击:114好评:0

男童爱打鼾 并非睡得香

“我家孩子睡着了会打呼噜,睡得可香了...

2017-03-21 20:35:13 点击:166好评:0

失眠盯上9岁女孩 和父母关系很大

今天是世界睡眠日。重庆医科大学附属儿童医院心理科主任梅其霞教授提醒年轻父母:因为睡眠问题到医院就诊的孩子并不少。...

2017-03-21 15:21:36 点击:163好评:0

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