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2017国际山地旅游暨户外运动大会成果发布会举行

2017国际山地旅游暨户外运动大会成果发布会8月16日下午在兴义万峰林国际会议中心举行。这既是对本次活动的总结回顾,也是对未来山地旅游发展的规划与展望。在为期两天的大会活动里,挂牌成立了国际山地旅游联盟,举办...

2017-08-17 15:04:48 点击:141好评:0

抬头之势显眼 美国有哪些白人至上主义运动?

中新网8月15日电据英国广播公司(BBC)报道,弗吉尼亚州夏洛茨维尔市发生的暴力冲突震惊全美。这场冲突源于一场名为“团结右翼”的集会。在这场集会中,参与者不乏...

2017-08-15 16:26:57 点击:156好评:0

如何安度“虚弱期” 首先要从规律作息开始

受访专家:中国健康教育中心教授 沈雁英 近来,日本专家提出“虚弱期”的概念,将老人身体状况分为“健康期”“虚弱期”“需要护理期”三个阶段,并指出只有将“虚弱期”过好,才能延后接受护理的阶段,提高晚年生活质量,获得健康、长寿。 中国健康教育中...

2017-08-15 13:00:17 点击:109好评:0

中年男人身上有三大软肋

四十岁男人因为应酬多,运动少,所以多有虚胖的问题,而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测,抓起腰腹部的赘肉,都是软塌塌的,很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况,说明人的基础代谢降低了,这样的人容易气短体虚,不爱运动,或者稍微动一动就喘粗气。...

2017-08-13 09:00:05 点击:154好评:0

网传晚上锻炼=慢性自杀? 专家:傍晚锻炼效果最佳

夏季炎热,无论是时间紧张的上班族,还是热爱广场舞的大妈,都把锻炼安排在了晚上。但近日,一篇名为《晚上锻炼等于找...

2017-08-10 11:22:49 点击:111好评:0

武则天长寿秘诀 快来学习

曾经,电视剧《武则天秘史》的热播,引起话题无数。武则天是中国历史上唯一的女皇帝,也是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她有哪些养生秘诀呢? 武则天长寿秘诀 禅修养生安神志 史料记载,武则天曾在感业寺当了5年的...

2017-08-07 09:36:37 点击:191好评:0

五个方法彻底清除肠道垃圾

肠道就像人体的“加油站”和“下水道”,人吃进去的食物营养在这里分解、吸收,剩下的残渣将排出体外。调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。 五个方法清理肠道垃圾 肠道通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“...

2017-08-03 13:10:11 点击:76好评:0

中德徒步运动“走”向亲密

北京徒步运动协会与柏林徒协相约于激情7月,双方队员共同漫步在Lindow的美丽森林中。...

2017-08-02 22:34:36 点击:188好评:0

运动处方怎么开?体医融合是关键!

在百姓健身意识逐渐觉醒的今天,运动处方的概念逐渐深入人心。作为一种指导人们有目的、有计划、有效果地科学锻炼的方法,运动处方不仅能够帮助治疗和缓解多种慢性疾病,更是“上医治未...

2017-07-31 10:22:55 点击:81好评:0

出汗之后喝盐水?这种补水方法可能并不靠谱

夏天天气炎热,稍一运动就容易汗流浃背,然而,出汗作为身体的一种生理性调节反应,其实对身体是有好处的。很多人认为,出汗会造成身体流失微量元素,所以,在出汗后会选择饮用一些淡盐水来进行补充。那么,出汗到底有什么作用?出汗后是否需要补充淡盐水...

2017-07-30 09:19:49 点击:102好评:0

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