当前位置:主页 > TAG标签 > 营养

豌豆护眼、蚕豆煮汤 吃肉不如多吃3种豆

吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分...

2017-06-23 17:41:52 点击:52好评:0

养生保健:有些人白发还能变黑

采访专家:东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚 现在生白发已经不是中老年面临的问题,很多20多岁的年轻人也长白头发。专家表示,通过营养调节,有部分“少白头”是可以逆转的。 有些人白发还能变黑 “少白头”部分可逆 少白头在儿童中也不少见...

2017-06-22 17:30:34 点击:127好评:0

夏季减肥要多喝水吗 夏季减肥的7个注意事项

夏天天气闷热,胃口变差,正是减肥的好时机而且夏天也是露肉季,俗称为减肥季。那么下面就为大家介绍关于夏季减肥的注意事项等,大家可以一起来看看是否适用你的减肥季。,夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说,合理的作息饮食与运动,才能让减肥事...

2017-06-20 05:46:39 点击:114好评:0

不同蛋类营养也不同 中老年人适合吃哪种蛋?

市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢? 不同蛋类营养也不同 1、鸡蛋 鸡蛋的营养丰富,最适合经常吃。它富含胆固醇、蛋白质等丰...

2017-06-19 09:24:47 点击:135好评:0

多部门联合举办营养科普演讲大赛 助力健康中国建设

从“孩子的那些食事儿”到“膳待老年人”,“从科学看待胆固醇”到“轻盐,亲语”,从“健康新食尚”到“解读膳食密码”……6月6-7日,来自全国29个省市疾控中心的科普大赛选手展开角逐。 据悉,这是在国家卫生计生委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司...

2017-06-09 11:34:03 点击:50好评:0

棉花肉松是谣言,但有不含肉的假肉松

棉花肉松是谣言,但有不含肉的假肉松 用猪肉香精调味做出来的“肉味豆粉”,被媒体称为“假肉松” 购买肉松要选择正规渠道,选购前要看清配料表,豆粉在配料表中排名越靠前,证明添加量越大,“肉味豆粉”的配料表中甚至没有肉。 最近“棉花肉松”刷屏,已经很多...

2017-06-09 09:43:31 点击:182好评:0

三大炒菜陋习破坏营养易致癌

三大炒菜陋习 破坏营养易致癌 1、蔬菜先切后洗。洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。 2、切完菜再用水焯。蔬菜切太碎,容易...

2017-06-06 12:09:14 点击:94好评:0

“小胖墩儿”逐年增多引社会关注

13岁的男孩王晓瑞最近心情不太好,因为身体过胖,在学校经常被同学嘲笑,近日又因出现乳房发育现象住进了医院。 “肥胖正侵害孩子们的健康。”长期关注儿童肥胖问题的吉林大学第一医院小儿内分泌遗传代谢科主任医师杜红伟说,“越来越多的肥胖儿童前来就诊...

2017-06-06 10:25:47 点击:74好评:0

警惕儿童肥胖造成“老年

营养不均衡。饮食不合理、营养不均衡是造成肥胖的重要因素之一。...

2017-05-27 12:28:32 点击:149好评:0

30岁以后腿就老了,就因为缺钙?

“哪些人需要补充蛋白质。运动营养学专家常翠青说:“自从化学家马尔德发现蛋白质迄今,100多年的研究证实,一切生命——从最原始的单细胞生物直到高等动物,它们...

2017-05-26 10:44:45 点击:185好评:0

推荐内容