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26岁小伙体重230多斤 支招秋季懒人减肥法

爱吃不爱动,体重一年飙升三四十斤。昨天,正在上班的壮小伙突然胸痛难忍,送到医院后发现心脏“主干道”已经堵死。 26岁的小付在东西湖一所中学当老师,身高1.9米的他曾是不少小女生心目中的男神。平时小付最爱四...

2016-09-28 16:51:54 点击:124好评:0

绝对不能少的六款最有效的减肥食谱 健康享“瘦”

摄入能量低于消耗能量 方能健康享“瘦” 众所周知,饮食和运动是导致大家发胖的最主要原因。因此,想要达到减肥的目的,单纯进行体育运动是远远不够的,还要进行合理的饮食控制,做到摄入能量低于消耗能量,方能安...

2016-09-26 14:46:16 点击:103好评:0

五款达人热推超健康的减肥食谱 千万不能错过

节食很容易失败的原因分析 专家介绍:长期“饥饿式节食减肥”是不可取的,人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能,保证身体各个脏器安全有效地运转,否则,机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱,严重...

2016-09-26 14:37:13 点击:197好评:0

减肥茶哪种最有效 教你自制减肥茶6款强效减肥茶

减肥茶哪种最有效?如果不想痛苦地减肥,那么最好的方法就是喝茶减肥了,而且绝大多数减肥经验告诉我们:减肥茶还是自制的好!今天,爱美女性网小编就来教你自制6款瘦身排毒的茶饮,让你轻松减肥快速变瘦! 还在纠结要...

2016-09-13 17:10:57 点击:113好评:0

水果减肥有误区 教你7种水果的健康吃法

很多人都知道水果具有减肥的作用,所以就会出现不吃正餐,只吃水果的现象。但是,这样做并不是正确哦。下面就来了解了解要如何吃水果才能减肥吧。 7种水果瘦身的健康吃法 柑橘:柑橘类水果,如橙、柠檬及葡萄柚等富...

2016-09-11 16:48:12 点击:68好评:0

减肥很简单 八种达人公认最能快速减肥的好方法

肥胖人士都希望能够迅速而有效地达到减肥的目的。那么,怎么才能实现这一减肥目标呢?首先,时下肥胖界达人公认的快速减肥的好方法一定不能少。其次,要有毅力,不能半途而废。不过,达人公认最能快速减肥的好方法究...

2016-09-05 14:16:01 点击:113好评:0

都说胖子最怕热 为了凉快你也得抓紧减肥了呀

力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快,每周进行3次45分钟的举重锻炼。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。对于天生怕运动的朋友,使用营养减肥餐是最佳选择,如瘦立...

2016-09-05 14:14:43 点击:114好评:0

减肥使错劲一切都白搭 这还能让人好好减肥吗?

瘦身秘籍:吃素减肥有啥可以怀疑的?素食清淡可口,还好消化,肯定不会长脂肪。 真相:素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以瘦身。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的...

2016-09-05 14:13:13 点击:145好评:0

明星们是这样减肥的!学学10位女星的瘦身秘密

我们都知道明星们为了保持身材付出了一些,不,许多许多努力。明星们都有私人教练、私人厨师、专业美容师,甚至整形医生为她们服务,但是这并不意味着不能从她们那里找到一些为我们所用的保持身材的方法。如果你想...

2016-09-03 16:47:53 点击:117好评:0

太瘦比肥胖更危险 科学减肥不是越瘦越好

追求纤瘦、以瘦为美似乎是当今推崇的审美观。天天喊着减肥的人大有人在,而且还创造出各种新奇的检测标准:锁骨放硬币、反手摸肚脐、A4腰、iphone 腿,时不时就会掀起一阵“比瘦”风潮。不过,你知道吗,从健康角度...

2016-09-01 12:49:14 点击:69好评:0

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