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别陷入减肥误区 在睡前三小时应该要禁食

减肥对于爱美的女性来说似乎是一个永恒的话题,不论地区与国籍,很多人甚至为了苗条的身材采取各种手段。但是,需要提醒的是减肥方法一定要健康,否则有可能会得不偿失,不健康的减肥方式是绝对不能碰的。 减肥应避...

2016-05-30 14:04:44 点击:68好评:0

科学减肥的最好方法 只要你用就能立马瘦下来

最有效减肥妙招1、规律进食 大多数人在提到减肥的时候,第一反应就是少吃饭,这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取,通过每天递减法来控制自己的饮食,决不能通过节食的方法来减肥。所以,想要安全高效瘦身,首先就要注意规律进食,...

2016-05-27 14:02:44 点击:135好评:0

养生减肥知识:每天多吃点苹果甩掉身上的赘肉

女人对于减肥似乎没有结束的一天,想要好身材的想法,那就必须每天控制饮食。哪些减肥方法最有效?推荐苹果三日减肥法,每天只吃苹果甩掉身上的赘肉。多种花样变换,自制食谱,轻松瘦身! 酸辣苹果丝 选用新鲜的苹果...

2016-05-27 12:01:35 点击:160好评:0

养生花茶:三款清淡茶品不但刮油又能减肥

不同生活方式、肥胖类型的人适合喝不同的减肥茶来减肥,下面编辑教你专门定制最适合自己的减肥茶,清脂减腰围,赶紧看看吧。 为什么喝茶减肥呢? 其实,喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载,如《滴露漫录》中...

2016-05-26 12:12:13 点击:133好评:0

减肥药排行榜前10名 揭秘减肥药热卖排行榜10强

伴随着信息的便捷,减肥药成为当下女性追求市场的必备宝物。为了追求时尚美丽,越来越多的女性加入减肥一族。但同时杂七杂八的减肥药漫天乱飞,很多女性有了选择的困难,不知道选择什么样的减肥药,2016减肥药排行榜前10名,带大家走进减肥药热卖排行榜10强...

2016-05-24 19:32:31 点击:174好评:0

大陆一大学开启减肥课 成绩与减多少斤挂钩紧密相关

为了让运动减脂课不枯燥,老师还带领运动减脂班的学生参加南京第一届国际马拉松比赛的5公里迷你健身跑。 参考消息网5月24日报道 台媒称,减肥也能成为大学必修课,而且还计入学分。中国大陆南京农业大学体育部开设运动减脂课,这门课只对体重超重的学生开放;...

2016-05-24 15:05:54 点击:64好评:0

养生减肥方法:在膳食中应减少些肥肉增加点鱼和家禽

减肥不是女士的专利,对于男性而言,虽然减肥的相对较少,但是,仍然有相当一部分男性为自己的大肚子发愁。那么,男士减肥有什么妙招呢?从饮食、瑜伽、运动三个方面为广大肥胖男士提供减肥攻略,希望对你有所帮助! ...

2016-05-24 13:46:27 点击:177好评:0

夏天怎么减肥最好 速减脂肪让你成为夏季街上一道风景

炎热的夏天来了,街上秀身材的美女会一片一片的,可为什么没有自己?很多MM也会因为自己身材的原因而不愿上街,所以减肥成为MM迫在眉睫的事情。那么,夏天 怎么减肥最好 ?哪种减肥方法最适合在夏季使用呢?下面小编就来详细介绍下适合在夏季减肥方法。 1:控油...

2016-05-23 11:07:42 点击:139好评:0

蜂蜜水的作用 蜂蜜减肥让你拥有一个完美身材让人羡慕

对于很多女性朋友来说,减肥是一生的事业了,拥有一个完美身材让人羡慕,那么大家知道蜂蜜水减肥是怎么样的吗,蜂蜜水减肥法有用吗,下面就让我们一起来了解一下蜂蜜水减肥吧。 蜂蜜的减肥作用与功效 现代医学证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌...

2016-05-20 15:49:27 点击:186好评:0

10天健康减肥午餐食谱 让你不知不觉中瘦了下来

生活中,肥胖不但会影响健康,还能影响你的身材,所以人一定要有好的身体,不要发胖就行了。今天小编就来告诉你中午吃什么既健康又能减肥,带来10天减肥午餐食谱,让你悄悄的瘦下来! 营养健康的减肥午餐食谱:第一...

2016-05-20 11:19:13 点击:65好评:0

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